Zrelaksuj się kobieto! Szczecin

Zrelaksuj się kobieto!

Warsztaty rozpoczną się od krótkiego wykładu motywacyjnego, podnoszącego świadomość w zakresie rozwoju osobistego. Prawdziwa sztuka relaksu to wsłuchanie i reagowanie na potrzeby ciała. Ćwiczenia ruchowe, relaksacyjne, oddechowe, medytacja, elementy jogi oraz skanning ciała otwiera nowe możliwości w dziedzinie relaksu.

Szkolenie zostało stworzone z myślą o osobach mających świadomość, że nasze ciało zna odpowiedź. Doskonale wiemy jakim poziomem energii dysponujemy, kiedy czujemy się zmęczeni, jakiego typu relacje nas męczą. Ciało nam sygnalizuje – bóle głowy, bóle pleców, skurcze żołądka itd. Wewnętrzna siła mówi STOP – zatrzymaj się, odpocznij, zauważ mnie (ciało).  Staramy się bagatelizować te sygnały sięgając po kolejną tabletkę przeciwbólowa, papierosa czy drinka. To szkolenie to przede wszystkim czas na to, żeby pooddychać, świadomie pooddychać, poznać tajniki i metody medytacji. To szkolenie to taki czas dla siebie samego – najcenniejszy dar jaki samemu możemy sobie dać.

Informacje o prowadzącym – dr Katarzyna Niedzielska-Czyż

Doktor nauk prawnych, bachalor of german and polish law, dyplomowany trener, certyfikowany coach ICF (w stopniu ACC), Master of Businees Administration. Łączę wiedzę i doświadczenie zdobytą jako prawnik, członek rad nadzorczych, doradca w biznesie z pasją do fascynacji człowiekiem. Liczne szkolenia, sesje, wykłady w Polsce jak i za granicą pozwalają na nietuzinkowe pobudzenie ludzi do refleksji w życiu zawodowym jak i osobistym. Ukończyłam wiele warsztatów z komunikacji, asertywności, z technik oddechowych jak i relaksacyjnych. Wykorzystując zdobyte dotychczas doświadczenia pracuję z ludźmi na wielu płaszczyznach tak aby mogli z większą łatwością wdrożyć, zaakceptować proces zmiany i dążyć do rozwoju osobistego.  Pasjonuję się jogą, odkrywając ją nieustannie na nowo.  Jestem osobą wychowaną z książką i na książkach. Ten kto mnie zna wie, że książka jest moim nieodłącznym elementem w domu, na uczelni, szkoleniach, podczas prowadzonych zajęć czy w podróży. Uwielbiam czytać, ale i inspirować innych skonsumowaną lekturą.

Serdecznie zapraszam!