Odpuść sobie, odpuść swojemu dziecku- praktyczny warsztat dla rodziców.

Złość to uczucie, które jest niewygodne i nieprzyjemne, zarówno dla osoby odczuwającej, jak i osoby jej towarzyszącej. Jest to jednak uczucie, które jest nam potrzebne i pełni istotną funkcję. Po co nam ona, skoro tyle nieprzyjemności ze sobą niesie!? Złość to emocja działania i to ona nas informuje o tym, że to, co nas otacza w rzeczywistości wcale nie musi być akurat tym samym, czego w danej sytuacji oczekujemy czy potrzebujemy; daje sygnał o zagrożeniu, mobilizując do obrony oraz alarmuje o potrzebie zmiany.
Trzeba nauczyć się rozpoznawać emocję złości, aby móc nią zarządzać. W tym celu warto traktować ją jak sygnał, że dzieje się coś, co mi nie odpowiada i poznać kilka kroków w celu poradzenia sobie z nią.

Przyjdź i poznaj narzędzia i rozwiązania, które będziesz mógł/a wykorzystać, aby zacząć przeżywać złość w nowy, budujący sposób oraz by nauczyć dziecko szanowania uczuć, potrzeb i granic innych osób.

Co zyskasz?

Poznasz 6 kroków poradzenia sobie ze złością.

– odkryjesz 4 metody jej gaszenia,

– znajdziesz zależność między złością a uważnością,

– odkryjesz jak działa korytzol i jaki jest jego udział w złości,

– będziesz miał/a możliwość udziału w warsztatowej formie reakcji na złość.

Zapraszamy

Informacje o prowadzącym – Anna Bochenek

Od ponad 26 lat moja droga zawodowa związana jest z pracą z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami. Jestem psychologiem, pedagogiem i terapeutą pracującym głównie w nurcie systemowym oraz poznawczo – behawioralnym. Jestem pracownikiem Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej, prowadzę własny gabinet psychologiczny, pracuję w ramach projektów o charakterze społecznym, a także od kilku lat realizuję warsztaty w ramach Szkoły dla Rodziców. Psychologię traktuję jako pasję, zaś odkrywanie przyczyn ludzkich zachowań jako wyzwanie. Prywatnie dużo we mnie dziecka w dorosłym

Informacje o prowadzącym – dr Katarzyna Niedzielska-Czyż

Doktor nauk prawnych, bachelor of German and Polish law, dyplomowany trener, coach, Master of Business Administration. Łączę wiedzę i doświadczenie zdobytą jako prawnik, członek rad nadzorczych, doradca w biznesie z pasją do fascynacji człowiekiem. Liczne szkolenia, sesje, wykłady w Polsce jak i za granicą pozwalają na nietuzinkowe pobudzenie ludzi do refleksji w życiu zawodowym jak i osobistym. Ukończyłam wiele warsztatów z komunikacji, asertywności, z technik oddechowych jak i relaksacyjnych. Wykorzystując zdobyte dotychczas doświadczenia pracuję z ludźmi na wielu płaszczyznach tak aby mogli z większą łatwością wdrożyć, zaakceptować proces zmiany i dążyć do rozwoju osobistego.  Pasjonuję się jogą, odkrywając ją nieustannie na nowo.  Jestem osobą wychowaną z książką i na książkach. Ten kto mnie zna wie, że książka jest moim nieodłącznym elementem w domu, na uczelni, szkoleniach, podczas prowadzonych zajęć czy w podróży. Uwielbiam czytać, ale i inspirować innych skonsumowaną lekturą.